运动的话可以释放自己内心的压力，锻炼自己的身体，是有利于缓解焦虑症的 。但并不是说靠运动就能够治好焦虑症的，而是你要积极调整自己的心态，释放压力，多和身边的亲戚和朋友多交流，按时作息不要熬夜，可以适当的降低自己的要求。
39问医生
焦虑症靠运动能治好吗？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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