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基础代谢率低怎么改善？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
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基础代谢率（BMR）是指人体在清醒和极度安静时，不受肌肉活动、环境温度、食物和精神压力影响的能量代谢率。建议加强体育锻炼，调整饮食结构，限制高热量、高脂肪和高碳水化合物的摄入，多吃富含蛋白质和膳食纤维素的食物。达到减肥的目的。
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2019-04-12 浏览100次
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