39问医生

正常人一天吃多少？

牛建海 消化内科 主任医师
保定市第一中医院 三级甲等
咨询
您好，这个具体的和您的性别年龄，还有体质有关，一般来说男性大概要2400到两千七千卡左右，女性每天摄入最好在2000到2300左右，平时注意多吃一些蔬菜水果，肉类蛋白质应适当补充，每天吃一个鸡蛋和牛奶很都有好处，主食也很重要，它维持一天正常的代谢。
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2019-04-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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