39问医生

运动浑身酸痛体重不降?

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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你好,运动减肥后的体重增加,多属于生理性,不需要特殊处理。运动减肥可以消耗脂肪,同时增加肌肉组织。因为脂肪的比重小,体积大,而肌肉的比重大,体积小。体重增加的同时,身体的体检缩小,所以这种体重增加多不需要特殊处理。减肥的目的主要是减少脂肪占身体的比重,达到美体的效果,而不是一味地控制体重,如果想同时控制体重,可以在运动的同时,减少脂肪和淀粉类食品的摄入。
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2022-08-27 浏览100
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