跳绳减肥每天都要跳的，要注意把跳绳的时间控制好，初练者每天的时候达到六十至一百跳就可以了，并且分成两至三次来完成，间隔一分钟的时间，熟练后增加到一天四至五百次，分两次完间，同样是间隔一分钟，并且还要注意在饭前饭后三十分钟内不要跳绳。
39问医生
跳绳减肥每天都要跳吗？
吴丽晴
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-04-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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