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焦虑紧张失眠怎么办？

董华 全科 主治医师
三级甲等
咨询
引起失眠的因素很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，严重失眠者需要药物治疗。紧张焦虑，可引起植物神经功能紊乱症状，例如出汗。建议给予抗焦虑药治疗。每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，保持心情愉悦。
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2019-05-09 浏览100次
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