长期的手淫对性生活有一定影响 。肾虚的问题应该适当的补肾健脾，补肾填精。对于夜跑来说，对身体健康不是很好，不建议夜跑，适当的按时睡眠，调整经络比较好。晚上应该是经络开穴运行保养，过度运动会影响身体健康。可以用中药的方法，复方玄驹胶囊，右归丸，金龟肾气丸等药物。适当锻炼身体，调整一下生活习惯，保证睡眠。
39问医生
夜跑对性功能有好处吗？
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-09-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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