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按摩失眠点对失眠有好处吗？

王宇明 中医骨伤针灸科 主治医师
兴安盟人民医院 三级甲等
咨询
这个是有好处的，通过按摩一些特定的穴位可以帮助促进血液循环，放松神经，都有利于促进睡眠建议除了通过按摩的方式也要注意在睡前尽量每天坚持泡泡脚，也可以考虑喝杯牛奶，以及睡前可以听听轻柔的音乐或者是看些书籍都有利于放松
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2023-01-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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