39问医生

孕妇失眠按摩哪能快速入睡？

崔婷婷妇产科副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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平常如果失眠的话，考虑是因为精神压力过大才造成失眠的情况，也有考虑是因为精神过于紧张所以才会失眠。当失眠的时候可以按摩涌泉穴还有胫骨的位置，按摩这些部位都可以帮助入睡，也可以摸自己的眼球按摩眼球的话，慢慢的也能入睡，在睡觉之前建议可以运动一下放松心情。

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2019-07-17 浏览100次

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