梦魇状态怎么醒需要根据引起的病因综合考虑，很有可能与长期工作压力大有关，但也可能是神经衰弱、恐惧症等疾病引起的。
1、长期工作压力大
如果长期工作压力大，并且没有得到及时有效的缓解，可能会导致大脑过度疲劳，进而引起失眠、梦魇等症状。建议患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物辅助改善症状，并且要注意休息，保持充足的睡眠。
2、神经衰弱
神经衰弱的发病原因可能与长期紧张、高压力状态等因素有关，患者可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状，并且还可能会引起梦魇。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物辅助改善。
3、恐惧症
恐惧症的发病原因可能与遗传因素、生物学因素等有关，患者可能会出现回避、焦虑等症状，并且还可能会引起梦魇。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、盐酸片等药物辅助改善。
除此之外，还可能与双相情感障碍、精神分裂症等疾病有关，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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