从资料来看首先要明确诊断,如软组织挫伤、半月板、韧带损伤等,可进行核磁共振检查,如果只是单纯软组织挫伤愈合约需十天时间左右,具体情况因人而异,刚刚受伤时可进行局部冷敷,以及应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗,注意休息 。