长期紧张性头痛,会直接影响人的情绪和睡眠质量,有可能导致患者失眠,抑郁,另外紧张性头痛对神经线路非常有害,也会导致免疫力和抵抗力下降,建议及时到正规医院中医科用中药进行调理,平时生活中一定要调整心态,放松心情,按时作息,不要熬夜。