长期紧张性头痛可能导致疼痛阈值降低、头颈部肌肉持续性紧张、睡眠障碍、认知功能下降、抑郁或焦虑情绪等不良后果。
1.疼痛阈值降低
长期存在紧张性头痛会导致中枢神经系统对疼痛的敏感性增加，进而引起疼痛阈值降低。患者可能因为轻微的刺激而感到剧烈的疼痛，日常生活中需注意避免触发因素以减轻不适症状。
2.头颈部肌肉持续性紧张
由于长时间处于紧张状态，导致神经递质释放异常，使交感神经兴奋性增高，从而出现肌肉持续性收缩的现象。可表现为局部僵硬、酸痛等症状，严重时还可能会诱发颈椎病的发生。
3.睡眠障碍
长期存在紧张性头痛会引起睡眠质量下降，影响正常的睡眠模式，进一步加重头痛的症状。可能导致入睡困难、多梦易醒等现象发生，长期如此会造成生物钟紊乱，形成恶性循环。
4.认知功能下降
当患者受到长期紧张性头痛的影响时，大脑皮层会出现缺血缺氧的情况，此时会影响到脑部的功能活动，导致认知功能下降。患者可能出现注意力不集中、记忆力减退等情况，严重者甚至会出现痴呆的表现。
5.抑郁或焦虑情绪
长期紧张性头痛会使患者一直处于压力和焦虑的状态下，容易引发抑郁或焦虑的情绪。这些负面情绪可能会加剧头痛的程度，形成恶性循环。建议通过心理咨询等方式来缓解心理压力。
面对长期紧张性头痛，建议定期进行放松训练如深呼吸法，有助于改善身体状况并预防相关并发症。
1.疼痛阈值降低
长期存在紧张性头痛会导致中枢神经系统对疼痛的敏感性增加，进而引起疼痛阈值降低。患者可能因为轻微的刺激而感到剧烈的疼痛，日常生活中需注意避免触发因素以减轻不适症状。
2.头颈部肌肉持续性紧张
由于长时间处于紧张状态，导致神经递质释放异常，使交感神经兴奋性增高，从而出现肌肉持续性收缩的现象。可表现为局部僵硬、酸痛等症状，严重时还可能会诱发颈椎病的发生。
3.睡眠障碍
长期存在紧张性头痛会引起睡眠质量下降，影响正常的睡眠模式，进一步加重头痛的症状。可能导致入睡困难、多梦易醒等现象发生，长期如此会造成生物钟紊乱，形成恶性循环。
4.认知功能下降
当患者受到长期紧张性头痛的影响时，大脑皮层会出现缺血缺氧的情况，此时会影响到脑部的功能活动，导致认知功能下降。患者可能出现注意力不集中、记忆力减退等情况，严重者甚至会出现痴呆的表现。
5.抑郁或焦虑情绪
长期紧张性头痛会使患者一直处于压力和焦虑的状态下，容易引发抑郁或焦虑的情绪。这些负面情绪可能会加剧头痛的程度，形成恶性循环。建议通过心理咨询等方式来缓解心理压力。
面对长期紧张性头痛，建议定期进行放松训练如深呼吸法，有助于改善身体状况并预防相关并发症。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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