睡不着觉并不一定是由于脑子里长了肿瘤。
睡不着觉是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如生活压力大、睡前过度兴奋、睡前摄入刺激性食物或饮料以及某些疾病状态，如甲状腺功能亢进、贫血、慢性阻塞性肺病等。此外，一些药物副作用也可能导致失眠。如果经常出现入睡困难的情况，建议及时就医，完善相关检查明确诊断。
睡不着觉还可能是焦虑症、抑郁症等心理精神类疾病所致。这些疾病会导致大脑神经递质失衡，影响睡眠调节中枢的功能，从而引发失眠症状。
针对失眠问题，应避免睡前使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境，并保持规律的作息时间。若是由疾病因素引起的失眠，则需积极治疗原发病，才能有效改善睡眠质量。
睡不着觉是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如生活压力大、睡前过度兴奋、睡前摄入刺激性食物或饮料以及某些疾病状态，如甲状腺功能亢进、贫血、慢性阻塞性肺病等。此外，一些药物副作用也可能导致失眠。如果经常出现入睡困难的情况，建议及时就医，完善相关检查明确诊断。
睡不着觉还可能是焦虑症、抑郁症等心理精神类疾病所致。这些疾病会导致大脑神经递质失衡，影响睡眠调节中枢的功能，从而引发失眠症状。
针对失眠问题，应避免睡前使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境，并保持规律的作息时间。若是由疾病因素引起的失眠，则需积极治疗原发病，才能有效改善睡眠质量。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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