39问医生

快速瘦腰瘦小腹的方法?

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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想要快速的瘦腰瘦小腹，其实是要多做运动的，比如说要做腹凹运动，而且也可以多做一些俯卧撑和平板支撑，都是能够很好的瘦腰瘦小腹，而且饮食上面也要注意，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些富含蛋白质的食物，不要吃得太过的油腻，也不要吃太多高热量高脂肪的食物。

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2019-06-20 浏览100次

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