快速瘦腰瘦小腹的方法?

吴海武主任医师三甲

赣州市人民医院消化内科

想要快速的瘦腰瘦小腹，其实是要多做运动的，比如说要做腹凹运动，而且也可以多做一些俯卧撑和平板支撑，都是能够很好的瘦腰瘦小腹，而且饮食上面也要注意，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些富含蛋白质的食物，不要吃得太过的油腻，也不要吃太多高热量高脂肪的食物。

2019-06-20 11:22 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

多囊卵巢综合征糖尿病高尿酸血症

相关检查：

身体质量指数体脂率克托莱指数 BMI指数血脂性激素六项检查

瘦小腹最好的方法

瘦小腹可以考虑饮食疗法调整、腹部运动锻炼、中药调理、肠道微生物群调节、压力管理与冥想等方法来实现。如果体重下降过程中出现不适，应立即就医咨询。 1.饮食疗法调整通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加

2015-02-22

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