瘦小腹和腰间赘肉的方法，坚持做仰卧起坐，腰腹运动可以帮助内脏蠕动，排除胀气和废物，并且强健腹部肌肉，一来能托住内脏不往下掉，二来能抑制腹部脂肪堆积。就视觉效果来看，有肌肉线条的腰即使还不够细，也比软绵绵的大腹好看。
39问医生
如何瘦小腹和腰间赘肉？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
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66
2019-04-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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