39问医生

血糖高的人能不能喝粗玉米粉做的粥？

江医生营养科主任医师

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对于血糖高的人一般不推荐喝粥，粥类食物经过加工时间较长，食物的淀粉链被打碎，在胃肠道吸收较快，会引起血糖的快速上升，那么会造成血糖的较大波动，而且消化吸收的比较快，不容易增加饱腹感。平时要注意多运动，帮助消耗过多的血糖。多喝水，帮助改善血液循环。

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2019-06-20 浏览100次

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