39问医生

血糖高的人可以吃玉米粉吗

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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血糖高的人可以适量吃玉米粉，但需注意选择和搭配。玉米粉升糖指数中等，粗磨玉米粉比细磨的更利于血糖平稳。建议与富含蛋白质和膳食纤维的食物同食，控制单次摄入量，并监测餐后血糖反应。个体差异较大，具体食用量宜咨询专业医师或营养师。

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2026-03-02 浏览100次

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