手腕不肿一用力或旋转就疼具体需要多久能好，还需根据病情的严重程度进行分析，可能一周到两周左右能好，也有可能需要三个月到半年甚至更长时间。
如果患者手腕不肿，但一用力或旋转就疼，可能是由于腕关节部位的肌肉出现了拉伤或者是劳损的情况导致的，此时患者可以通过热敷的方式来缓解，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展。如果疼痛的程度比较轻微，而且没有出现其他明显的不适，一般恢复起来可能会比较快，可能需要一周到两周左右的时间。如果患者手腕不肿，但一用力或旋转就疼，且伴随有局部活动受限、肿胀等症状，可能恢复起来会比较慢，可能需要三个月到半年甚至更长时间。
如果疼痛的程度比较严重，患者可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以通过按摩、热敷的方式来缓解，对于疾病的恢复有一定的帮助。在日常生活中，患者需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地提重物，否则可能会导致疼痛的程度进一步加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
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