39问医生

孕妇能吃腌的香椿芽吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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孕妇一般能吃腌的香椿芽,但是要注意适量。

腌的香椿芽中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,孕妇适量食用后,可以补充身体所需要的营养,而且在一定程度上可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。因此,孕妇一般可以适量吃腌的香椿芽。但是腌的香椿芽中含有大量的盐,如果长期大量食用,可能会导致孕妇出现水肿的情况,而且腌制的香椿芽中含有亚硝酸盐,如果长期大量食用,可能会导致孕妇出现亚硝酸盐中毒的情况,因此需要注意适量食用。

孕妇在日常生活中要注意饮食健康,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,也可以多吃一些蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于补充身体所需要的营养。

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2023-01-18 浏览100
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