产妇吃黑芝麻好还是白芝麻好？_39问医生

产妇吃黑芝麻好还是白芝麻好？

胡春杰妇产科主任医师

哈尔滨医科大学附属第四医院三级甲等

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产妇黑芝麻还是白芝麻都可以吃，但是一定要吃热的食物，从营养学的角度看，黑芝麻和白芝麻都是营养丰富的食品。就脂肪而言，它是丰富和优质的。黑芝麻脂肪含量46%，白芝麻40%，两者都很高，维生素E含量很高，黑芝麻50毫克，白芝麻38毫克，经常吃黑芝麻有很高的预防或缓解作用。

2022-09-23 浏览100次

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产妇吃黑芝麻好还是白芝麻好？