39问医生

做完运动后全身酸痛怎么缓解？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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做完运动后全身酸痛可能是由于平时的时候缺乏运动所引起的，因为人体在运动过程中会产生乳酸和酒精，所以如果长时间不运动，偶尔运动，身体在乳酸和酒精的作用下，会有酸痛的感觉，如跑步会导致腿酸痛，蹲着运动会导致腿酸痛。仰卧起坐会让你胃痛。打篮球，手臂酸痛等等都是由这个原因引起的。

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2022-09-23 浏览100次

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