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活动后第二天引发的全身高低酸痛病症是很正常的情况,但考虑到身体的问题,第二天较好是不要再持续活动了。一来是防止身体再次透支,二来也能让身体有个恢复的时候。
2022-03-07 07:52 举报运动后全身酸痛一般会持续2-3天,具体时间需要根据个人体质、运动量、运动强度等因素进行综合判断。
如果个人体质较好,运动量比较小,运动强度比较低,全身酸痛的症状可能会持续2-3天。
运动后全身酸痛一般不能持续运动,建议休息。
在运动的过程中,身体的肌肉会进行收缩与舒张,从而产生乳酸,导致肌肉出现酸痛的症状。如果在运动后出现全身酸痛的症状,一般不能继续运动,否则