长期吃速溶燕麦片的副作用？_39问医生

长期吃速溶燕麦片的副作用？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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燕麦片是一种粗粮。频繁过量食用燕麦片会给人体肠胃带来负担，增加消化不良的几率，导致腹胀、食欲不振等症状，并对人体健康带来不良影响。如果吃菠菜燕麦，有时会引起胃痉挛、胃痛、恶心、呕吐和其他不良反应。长期食用燕麦片会给十二指肠带来不适，甚至增加肝硬化的发生。因此，为了避免损害人体健康，有必要间歇性地吃燕麦片。

2019-07-13 浏览100次

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长期吃速溶燕麦片的副作用？

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