孕妇吃莲蓬具有补充营养、促进消化、促进胎儿生长发育的作用。
1、补充营养
莲蓬富含丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养物质，孕妇适量食用，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
莲蓬中含有丰富的纤维素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以有效缓解孕期便秘的情况。
3、促进胎儿生长发育
莲蓬中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，孕妇适量食用，可以补充身体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。
除此之外，还具有辅助止血、止泻等功效。孕妇要注意避免过量食用莲蓬，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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