基础代谢率低一般没有好处。
如果人体的基础代谢率低，脂肪的分解速度慢，吃太多的食物会导致体重增加。基础代谢率降低后，人体还容易出现一些疾病或不适。如皮肤瘙痒、精神障碍或神经障碍等都与基础代谢率低有关。尤其是女性排卵功能异常也与基础代谢率低有关，严重影响正常的生殖功能。基础代谢率低一般无法用药物治疗，只能通过调整生活方式来提高，若是由于疾病导致的基础代谢率低，则需要及时就医治疗基础病。
建议生活中可以多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、瘦肉以及海产品等，增加运动量，可以有效提高基础代谢率。
如果人体的基础代谢率低，脂肪的分解速度慢，吃太多的食物会导致体重增加。基础代谢率降低后，人体还容易出现一些疾病或不适。如皮肤瘙痒、精神障碍或神经障碍等都与基础代谢率低有关。尤其是女性排卵功能异常也与基础代谢率低有关，严重影响正常的生殖功能。基础代谢率低一般无法用药物治疗，只能通过调整生活方式来提高，若是由于疾病导致的基础代谢率低，则需要及时就医治疗基础病。
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