39问医生

运动后全身酸痛可以继续锻炼吗？

崔晓明骨科主任医师

吉林市人民医院三级甲等

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一般运动后全身酸痛是可以继续运动的，但是一定要适当的运动，如果过度的运动会引起身体肌肉拉伤，而且还会导致肌肉出现损伤的情况。运动完的时候可以进行局部的按摩，促进一下血液的循环，也可以在晚上睡觉的时候进行泡脚来缓解肌肉的紧张。

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2019-07-17 浏览100次

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