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什么是高热量食物和低热量食物？

曾鹏 内科 主治医师
赣州市第三人民医院 三级甲等
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高热量食物和低热量食物分别是高热量的食物有零食、外卖、饮料、油炸食品等，这些食品口味重、有食欲、令人上瘾、热量高，根据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜，白水煮蔬菜似乎对减脂风靡一时，但是淡而无味，高温烹饪的素材也不是低热量的了。
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2019-07-20 浏览100次
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