男性的更年期一般在45-55岁之间，具体的时间还要根据个人体质以及日常护理的方式进行判断和分析。
男性的更年期一般是指男性的睾丸功能逐渐减退，机体内分泌功能失调，从而出现性欲减退、勃起功能障碍等症状。如果个人体质相对较好，并且日常护理得当，可能恢复的时间会比较快一些，一般在45岁左右。如果个人体质相对较差，并且日常护理不当，可能恢复的时间会比较慢一些，一般在55岁左右。如果男性出现了更年期以后，可以适当调整个人的饮食习惯，多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、鱼肉、瘦肉等。同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够有效促进体内激素的分泌。如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗。
如果男性出现了更年期以后，也要保持良好的心情，避免出现精神压力过大的情况。同时也要注意作息规律，避免出现熬夜的现象。如果通过上述方法，症状无法得到改善，也需要及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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