39问医生

一天一个苹果的好处？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
咨询
一天吃一个苹果，能够促进肠蠕动，从而能够促进大便的排泄。苹果含有大量的苹果酸和维生素，能够使人体内的脂肪进行分解。能预防因为食用脂肪过多而变肥胖。苹果虽然好吃，但不要吃得过量。还可以增加血色素，这样使皮肤变得红润细白。苹果富含钙和维生素E，具有美容的功效，帮助人体抗老化。
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2019-07-28 浏览100次
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