长高取决于几个因素首先是遗传因素此外还取决于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等，建议注意补钙可以口服钙尔奇D。平时加强营养每天喝两杯牛奶多食用蛋白质类食物加强体育锻炼多练习跳跃运动。保持充足的睡眠不要熬夜保持生活规律和情绪舒畅。
39问医生
适合女生睡前长高的方法？
林云翔
主治医师
三级甲等
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2019-07-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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