39问医生

成人缺钙的症状及表现?

何畔 创伤骨科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
咨询
成人如果缺钙易出现抽筋、背痛腰酸、睡眠质量不好、睡觉易惊醒、关节疼、腰膝酸软等各种表现,如果出现这些现象要注意补钙。成人补钙一般可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃:牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、坚果、海带等食物补钙。如果出现精神不佳、睡眠质量不好、抽筋等缺钙现象,建议再服用钙片进行补钙。
66
2019-07-31 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多