空腹吃生花生养胃。
生花生中含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等营养物质，空腹吃生花生可以起到中和胃酸、保护胃黏膜的作用，所以空腹吃生花生是养胃的。但是生花生中含有大量的油脂，如果空腹吃太多可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。并且生花生中的油脂含量比较高，如果长期大量吃生花生，可能会导致脂肪在体内堆积，从而引起肥胖。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免影响胃肠道功能。同时要适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗能力，有利于身体健康。
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