空腹吃生花生养胃吗

李娟副主任医师三甲

湖南省人民医院消化内科

空腹吃生花生米养胃，花生含有不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维。并含有大量蛋白质，具有中和胃酸、抑制胃酸分泌的作用。花生中的磷脂对胃黏膜有一定的保护作用。最好一次吃10至20粒，以免加重胃肠道负担，引起发热、肥胖等症状。平时多注意饮食搭配，注意三餐规律，吃饭时要慢慢咀嚼，这样有利于食物的消化吸收，保持良好的心情。

2020-10-20 13:50 举报

就诊科室：营养科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）

就诊准备：禁食

并发疾病：

贫血低血糖

相关检查：

身体器官功能与营养微量元素 BMI指数血清锌血清钾血清钙

吃生花生养胃还是伤胃

生花生是一种营养丰富的食物，适量食用可以起到养胃的作用。但过量食用可能会伤胃，引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。生花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以补充人体所需的

2023-10-09

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