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运动性疲劳指什么？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
按摩在运动前后均可采用，按摩时应注意：①局部按摩和整体按摩相结合先全身后局部，消除疲劳的全身性按摩一般采取俯卧位，其方法可以从颈后向下开始顺着血管和淋巴回流方向，进行手法必须缓慢而柔和，如某部位，需要重点按摩时应在全身按摩结束之后再进行。
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2022-08-26 浏览100次
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