老年人喝牛奶好还是羊奶好？_39问医生

老年人喝牛奶好还是羊奶好？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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其实牛奶和羊奶营养物质差不多，但是羊奶的脂肪颗粒细小，含丰富的优质蛋白，羊奶中的钙和维生素A等营养素远高于牛奶，所以中老年患者喝羊奶更容易吸收。中老年患者由于肠胃消化吸收能力、蠕动能力的下降，更容易造成上火便秘的现象，羊奶性温润、利肠胃、易吸收，对于上火便秘、口舌生疮有一定的功效。

2019-08-01 浏览100次

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老年人喝牛奶好还是羊奶好？