39问医生

深睡眠和浅睡眠的区别?

孙卓林 全科 主治医师
三级甲等
咨询
人体的睡眠是一个由深入浅的过程。浅睡眠指的是刚进入睡眠状态,还处于最容易醒来的时期,睡眠状态是特别不稳定的,容易出现多梦的现象。深睡眠指的是人睡眠中最深层次的状态,深睡眠对恢复精力平衡心态都是非常重要的,而且处于深睡眠中的人是比较难被吵醒的。
66
2019-08-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品