39问医生

要是一天瘦一斤，需要每天燃烧多少卡路里

刘大公中医科医师

沈阳市苏家屯区第三医院二级甲等

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减肥不吃海鲜烧烤火锅冷饮油炸高糖麻辣垃圾食品。不能喝酒啤酒也不行。不能熬夜。不是一天瘦一斤是不行的，超出身体承受能力身体内分泌容易紊乱的。所谓一天减重一斤的都是减掉水分不是脂肪。燃烧多少卡路里不能说明减肥了，如果摄入的比燃烧的多还会增肥。

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2019-09-05 浏览100次

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