39问医生

老是莫名心情烦想哭？

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
咨询
其实每个人都会有心情低落的时候，只不过严重程度不一样罢了，只要及时的调整好心态，放松心情，适当的减轻心里压力，多想想开心的事情，慢慢的会逐渐改善的，要有自信心。建议学会自调节情绪，凡事多向积极乐观的方面看，在生气前先做深呼吸，给自己积极的心理暗示。
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2019-08-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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