我觉得减肥就必须节食，这是个最有效地方法，如果你现在吃什么吃多少减肥的时候也照样吃，相信那根本没用有何必提出要减肥呢，所有的瘦身机构，和减肥方法也全部都是以节食为主运动为辅所以减肥还是要相应的节食，就是比以前吃的食量减少就好了，所谓的六分饱就这个由来的，我自己用的这个断食法觉得还不错，我自己用这个方法觉得还不错，你可以试试。
39问医生
如何中医减肥快又不反弹？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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