不是发物的蔬菜包括土豆、白菜和西红柿等。
1、土豆：土豆是一种酸碱性蔬菜 ，有利于人体酸碱平衡，能中和体内代谢后产生的酸性物质，具有一定的美容和抗衰老作用。过敏体质的人群可以食用。2、白菜：白菜中的粗纤维可以促进肠壁蠕动，具有增进食欲和促进排便的作用。过敏体质的人群可以食用。3、西红柿：富含维生素C具有抗衰老、美容祛斑的功效。西红柿还含有维生素A，可以保护视力和预防夜盲症。过敏体质的人群也可以食用。
正常情况下，适度食用发物不会对大多数人造成副作用或不适，但会诱发一些特殊体质和相关疾病的发作。
1、土豆：土豆是一种酸碱性蔬菜 ，有利于人体酸碱平衡，能中和体内代谢后产生的酸性物质，具有一定的美容和抗衰老作用。过敏体质的人群可以食用。2、白菜：白菜中的粗纤维可以促进肠壁蠕动，具有增进食欲和促进排便的作用。过敏体质的人群可以食用。3、西红柿：富含维生素C具有抗衰老、美容祛斑的功效。西红柿还含有维生素A，可以保护视力和预防夜盲症。过敏体质的人群也可以食用。
正常情况下，适度食用发物不会对大多数人造成副作用或不适，但会诱发一些特殊体质和相关疾病的发作。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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