你说的睡不着的情况，不是因为你不累引起的，可以初步考虑为较大的心理压力所致。这可能是由于你在生活和工作中内心有着较大的心理压力，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易影响到你晚上的正常睡眠，并使你在白天干活时容易体验到累和疲惫的感觉。因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
39问医生
睡不着是因为不累吗？
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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