深睡和浅睡多久正常？

何艳主任医师三甲

新疆医科大学第一附属医院妇科

您好，根据您所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，像你所说的这种情况的话，其实一般深度睡眠他的时间是要在四个小时左右，如果是您这种情况的话，建议还是要注意适当的调整好自己的睡眠时间，然后睡前可以喝一杯热牛奶。希望能够帮助到您。

2022-10-08 11:05 举报

就诊科室：精神病

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（3000-5000元）

就诊准备：说清楚自己的情况

并发疾病：

便秘焦虑症睡眠障碍

相关检查：

颅脑MRI 脑脊液的化学检查脑葡萄糖代谢显像脑氧代谢显像颅脑CT 颅脑超声检查

深睡眠和浅睡眠的比例怎样算正常

深睡眠和浅睡眠的比例一般是2：1。深睡眠和浅睡眠都是人体正常的生理现象，但在人体睡眠中所占比例不同。深睡眠是指人体在睡眠时大脑皮层完全处于抑制状态，脑细胞完全放松，身体各个器官得到充分休息，肌肉得到

2022-03-29

贵阳眼科医院青岛天道中医医院四川泌尿外科医院上海不孕不育医院昆明肿瘤科医院武汉阿波罗医院贵阳皮肤科医院山西白癜风医院太原妇产科医院武汉京都结石泌尿外科医院

首页
>
精神心理科
>
浅睡
>
浅睡