老人运动改善骨质疏松症状的注意事项？_39问医生

老人运动改善骨质疏松症状的注意事项？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

咨询

老人运动改善骨质疏松症状的注意事项有：1.注意不要做动作幅度过大的运动。2.注意运动的时间不要太长，可以适当的休息一下。3.注意运动前要做好充分的准备工作，防止运动的时候出现肌肉拉伤。4.也要注意运动后多补充水分，因为运动后会出汗水分会流失。

2022-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

老人运动改善骨质疏松症状的注意事项？