身上湿气重可能是不良的饮食习惯、长期处于潮湿环境、脾胃虚弱等原因导致的。
1、不良的饮食习惯
如果平时经常食用辛辣、油腻等刺激性食物，可能会导致体内湿气加重。建议改变不良的饮食结构，适当多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。
2、长期处于潮湿环境
如果长期处于潮湿的环境，可能会导致体内湿气过重。建议改变居住环境，可以适当开窗通风，保持室内空气流通。
3、脾胃虚弱
如果存在脾胃虚弱等疾病，可能会导致体内水分代谢异常，也会出现上述情况。建议遵医嘱使用香砂六君子丸、人参健脾丸等药物治疗。
除此之外，也可能是肝气郁结、肾阳虚等原因导致的，建议及时就医治疗。
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