晚上吃完鸡肉可以吃一些蔬菜或者水果，同时也可以搭配一些粗粮，这些食物一般不会导致身体发胖。
鸡肉属于一种高蛋白食物，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。患者在吃完鸡肉之后，适当吃一些蔬菜或者水果，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够及时补充体内所需要的营养物质，也能够增加饱腹感，一般并不会导致身体发胖。患者需要控制好食用量，避免一次性吃太多，否则会增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
患者在日常生活中需要注意合理饮食，尽量做到营养均衡和全面，尽量避免过度挑食或者偏食。在吃完饭之后也要适当到户外活动，能够促进胃肠道蠕动，也能够帮助食物消化和吸收。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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