节食减肥突然吃一顿饱饭会反弹吗？_39问医生

节食减肥突然吃一顿饱饭会反弹吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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节食极容易得胃病，还会造成一系列内分泌失调、停经、不育等，是非常极端的方法，虽然短期内有效果，但每反弹一次下回就更难减，所有一般情况下不建议选用节食的方法来减肥。偶尔吃一顿饱饭不至于会反弹，但是减肥的话还是应该少吃油腻的，高热量的食物，并配合适量的运动才是最安全有效的方法。

2019-09-07 浏览100次

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