走路能减肚子赘肉吗？_39问医生

走路能减肚子赘肉吗？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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走路的减肥效果不大，多走路虽然也能减掉肚子上的赘肉，但是需要长期坚持。建议你减肥要多到户外运动运动，瘦肚子的方法运动中，可以采取腹部运动。如仰卧起坐、瑜伽、呼啦圈、跑步。同时也要配合饮食，不要节食减肥，尽量多吃蔬菜水果补充维生素。同时建议您控制进食量，一日三餐按时进食。

2019-09-07 浏览100次

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走路能减肚子赘肉吗？