老人缺钙应该：1.多吃一些燕麦。2.平常多吃一些大米或者黑芝麻，因为这些食物里面含有一些钙元素，能够补充身体内所缺乏的钙元素。身体缺钙之后应该多到外面进行晒太阳，这样能够有利于身体内钙元素的吸收，如果长期缺钙的话，会导致身体出现抽筋并且腰疼的现象。
39问医生
老人缺钙怎么办？
李婉
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-09-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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