39问医生

自己的自卑感怎么解决？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

像你这种感觉的话，就是因为平常没有什么自信心，才会有这样自卑的感觉的产生，同时的话，你如果想要改善的话，就还是应该要适当的增加自己的一些自信路。可以在家的话多看一些阅读读，或者是一些知识方面的东西给自己一些比较有底气的保证，只要你有了一些底气就算是提到的问题，你也不会害怕。

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2022-09-21 浏览100次

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。